Intermittent Fasting: Leangains Video

Im letzten Artikel über die verschiedenen Intermittent Fasting Methoden bin ich schon kurz auf Leangains eingegangen. Diesbezüglich bin ich zufällig auf ein lustiges und auch für viele informatives Video gestoßen, welches ich euch nicht vorenthalten wollte.

Martin Berkhan - Mister Leangains - ist in Wirklichkeit nicht ganz so schmächtig gebaut wie im Video. Es werden verschieden Mythen rund ums Intermittent Fasting, die allgemeine Ernährung und das Training dargestellt.

 

Näheres zu Leangains:

Periodisches Fasten nach Leangains Teil 1 

Periodisches Fasten nach Leangains Teil 2

Periodisches Fasten nach Leangains Teil 3

 

 

Ich werde in einem der nächsten Artikel auch noch genauer auf Leangains eingehen.

 

Cheerio Freunde des Intermittent Fasting

 

 

Kommentar schreiben

Kommentare: 0